نشانه‌های حمله قلبی در زنان؛ این علائم را جدی بگیرید
تاریخ انتشار: ۲۸ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۸۷۵۵۰۲
حمله قلبی یک رویداد تهدید کننده زندگی است که به دلیل اختلال در جریان خون به قلب ایجاد می‌شود. دانستن علائم خاص حمله قلبی می‌تواند به فرد کمک کند زودتر به دنبال مراقبت پزشکی باشد که ممکن است جان او را نجات دهد. همچنین، زیست شناسی زنان عوامل خطر منحصر به فردی را برای حمله قلبی ایجاد می‌کند، زیرا برخی از بیماری‌هایی که خطر را افزایش می‌دهند، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، در زیست شناسی مردان وجود ندارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
درد قفسه سینه شایع‌ترین علامت حمله قلبی است. بسیاری از مردم انتظار دارند که حمله قلبی به طور ناگهانی رخ دهد؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد که زنان چندین هفته قبل از حمله قلبی علائم را تجربه می‌کنند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۳ بر روی ۵۱۵ زن که حمله قلبی را تجربه کرده بودند منتشر شد، گزارش داد که ۸۰ درصد از زنان حداقل ۴ هفته قبل از حمله قلبی حداقل ۱ علامت داشتند. علائم ممکن است ثابت باشند یا بیایند و بروند و همچنین ممکن است خواب را مختل کنند. برای زنی که هر یک از این علائم را تجربه می‌کند ضروری است که فوراً به دنبال کمک باشد، زیرا حملات قلبی بدون توجه به خفیف یا شدید بودن علائم می‌تواند کشنده باشد.
هشت مورد از علائم حمله قلبی احتمالی عبارتند از:۱. درد قفسه سینه
شایع‌ترین علامت حمله قلبی در مردان و زنان، درد یا ناراحتی قفسه سینه است. ممکن است اینگونه توصیف شود:
تنگی
فشار
فشرده کننده
درد
با این حال، زنان می‌توانند بدون داشتن هیچ گونه ناراحتی در قفسه سینه، حمله قلبی را تجربه کنند. حدود ۲۹.۷ درصد از زنانی که در مطالعه ۲۰۰۳ مورد بررسی قرار گرفتند، در هفته‌های قبل از حمله، ناراحتی قفسه سینه را تجربه کردند. همچنین ۵۷ درصد در حین حمله قلبی درد قفسه سینه داشتند.
۲. خستگی شدید یا غیر معمول
خستگی غیرمعمول اغلب در هفته‌های منتهی به حمله قلبی گزارش می‌شود. خستگی نیز درست قبل از وقوع رویداد تجربه می‌شود. حتی فعالیت‌های ساده‌ای که نیاز به تلاش زیادی ندارند، می‌توانند منجر به احساس خستگی شوند.
۳. ضعف
احساس ضعف یا لرزش یکی از علائم حاد شایع حمله قلبی در زنان است. این ضعف یا لرزش ممکن است با موارد زیر همراه باشد:
اضطراب
سرگیجه
غش کردن
احساس سبکی سر
۴. تنگی نفس
تنگی نفس یا تنفس سنگین، به ویژه زمانی که با خستگی یا درد قفسه سینه همراه باشد، ممکن است نشان دهنده مشکلات قلبی باشد. برخی از زنان ممکن است در هنگام دراز کشیدن احساس تنگی نفس کنند، در حالی که در حالت ایستاده نشستن این علائم کاهش می‌یابد.
۵. عرق کردن
تعریق بیش از حد بدون علت طبیعی یکی دیگر از علائم شایع حمله قلبی در زنان است. احساس سرما و لطافت نیز می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات قلبی باشد.
۶. درد بالاتنه
این معمولاً غیر اختصاصی است و نمی‌توان آن را به ماهیچه یا مفصل خاصی در بالاتنه نسبت داد. مناطقی که می‌توانند تحت تأثیر قرار گیرند عبارتند از:
گردن
فک
قسمت بالایی پشت یا هر یک از بازوها
درد می‌تواند از یک ناحیه شروع شود و به تدریج به قسمت‌های دیگر سرایت کند یا ممکن است به‌طور ناگهانی بروز کند.
۷. اختلالات خواب
مشکل در به خواب رفتن و بیداری غیرعادی ممکن است از مشکلات قبل از حمله قلبی باشد. تقریبا نیمی از زنان در مطالعه ۲۰۰۳ مشکلات خواب را در هفته‌های قبل از حمله قلبی گزارش کردند. این اختلالات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
مشکل در خوابیدن
بیداری غیر معمول در طول شب
احساس خستگی با وجود خواب کافی
۸. مشکلات معده
برخی از زنان ممکن است قبل از حمله قلبی احساس درد یا فشار در معده کنند. سایر مشکلات گوارشی مرتبط با حمله قلبی احتمالی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
سوء هاضمه
حالت تهوع
استفراغ
حمله قلبی پس از یائسگی
خطر حمله قلبی به دلیل کاهش سطح استروژن پس از یائسگی افزایش می‌یابد. علائم حمله قلبی پس از یائسگی عبارتند از:
درد یا ناراحتی در بازوها، پشت، گردن، فک یا معده
ضربان قلب سریع یا نامنظم
درد شدید قفسه سینه
عرق کردن بدون فعالیت
عوامل خطر حمله قلبی در زنان عبارتند از:
سن: افراد بالای ۵۵ سال در معرض خطر حمله قلبی هستند. این ممکن است به این دلیل باشد که هورمون‌ها قبل از یائسگی از بیماری قلبی محافظت می‌کنند.
سابقه خانوادگی: کسانی که یکی از اقوام مردی دارند که در سن ۵۵ سالگی دچار حمله قلبی شده اند، یا یکی از اقوام زن که در سن ۶۵ سالگی دچار حمله قلبی شده اند، در نظر گرفته می‌شوند که سابقه خانوادگی حمله قلبی دارند و در معرض خطر بیشتری هستند.
وضعیت سلامتی: نشانگر‌های خاصی مانند فشار خون بالا و کلسترول بالا، خطر حمله قلبی را در مردان و زنان افزایش می‌دهد.
شرایط پزشکی: افراد مبتلا به بیماری‌هایی از جمله دیابت، چاقی و اختلالات خود ایمنی بیشتر در معرض حمله قلبی هستند. بیماری‌هایی مانند آندومتریوز، PCOS یا سابقه پره اکلامپسی در دوران بارداری نیز خطر را افزایش می‌دهند.
انتخاب‌های سبک زندگی: استفاده از تنباکو یا داروهای محرک، به عنوان مثال، کوکائین یا آمفتامین ها، سبک زندگی کم تحرک، یا سطوح بالای استرس همگی خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند.
بنیاد قلب بریتانیا به همه زنان بالای ۴۰ سال توصیه می‌کند که به طور منظم با پزشک خود معاینه شوند. این به شناسایی زودهنگام عوامل خطر کمک می‌کند تا بتوان آن‌ها را درمان کرد. مداخله زودهنگام احتمال بروز یک حمله قلبی را کاهش می‌دهد. هر کسی که متوجه علائم هشدار دهنده حمله قلبی مانند موارد زیر می‌شود، باید فوراً به پزشک مراجعه کند:
خستگی غیر معمول
تنگی نفس
احساس درد در بالاتنه
پزشک علائم را یادداشت می‌کند، فشار خون و ضربان قلب را بررسی می‌کند و ممکن است آزمایش خون یا نوار قلب (EKG) را برای مشاهده فعالیت الکتریکی قلب تجویز کند.
چه زمانی با اورژانس تماس بگیریدهر کسی که مشکوک به علائم حمله قلبی است باید فورا با اورژانس تماس بگیرد. بر اساس یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۲، تنها ۶۵ درصد از زنان در صورت مشکوک شدن به حمله قلبی با اورژانس تماس می‌گیرند. درمان اورژانسی می‌تواند زندگی فرد را نجات دهد. هر کسی که متوجه علائم زیر می‌شود باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرد، به خصوص اگر علائم به مدت ۵ دقیقه یا بیشتر وجود داشته باشد:
درد یا ناراحتی قفسه سینه
درد در قسمت بالایی بدن، از جمله بازوها، پشت، گردن، فک یا شانه
مشکل در تنفس
سرگیجه
ضعف شدید
سوء هاضمه یا سوزش سر دل
حالت تهوع
ضربان قلب سریع یا نامنظم
تنگی نفس
تعریق
اضطراب غیر قابل توضیح
استفراغ
نکاتی برای سلامت قلب بهتر عبارتند از:
به طور منظم برای معاینات سلامتی با پزشک خود بروید.
اقدامات لازم برای مدیریت سایر بیماری‌ها از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت داشته باشید
ترک سیگار و پرهیز از دخانیات به هر شکل را در برنامه خود داشته باشید. خطر بیماری قلبی تنها ۱۲ ماه پس از ترک سیگار ۵۰ درصد کاهش می‌یابد.
از داروهای غیرقانونی به ویژه محرک‌ها مانند کوکائین و آمفتامین‌ها پرهیز کنید.
در صورت اضافه وزن کاهش وزن را در برنامه خود بگنجانید.
انجام حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت هوازی، مانند پیاده روی، روزانه می‌تواند برای شما گزینه خوبی باشد.
یک رژیم غذایی متعادل و مراجعه به متخصص تغذیه در صورت لزوم برای توصیه‌های غذایی نیز می‌تواند گزینه مناسبی برای جلوگیری از حمله قلبی باشد.
حمله قلبی یک رویداد پزشکی جدی و بالقوه کشنده است که نیاز به درمان اورژانسی دارد. زنان تمایل به بروز علائم حمله قلبی متفاوت از مردان دارند. آن‌ها همچنین دارای عوامل خطر اضافی هستند. اقدامات بسیاری وجود دارد که زنان می‌توانند برای کاهش خطر حمله قلبی انجام دهند. آگاهی از علائم حمله قلبی، به ویژه در هفته‌های قبل از رویداد، می‌تواند نتایج را بهبود بخشد و از عوارض جلوگیری کند.
منبع: سلامت نیوز
منبع: فرارو
کلیدواژه: طرز تهیه حمله قلبی در زنان قبل از حمله قلبی علائم حمله قلبی درد قفسه سینه خطر حمله قلبی حمله قلبی عوامل خطر موارد زیر بیماری ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۸۷۵۵۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بی‌نمک زندگی کنید!
الهه جعفرزاده: سندرم پیش از قاعدگی (PMS) یک بیماری شایع است که بسیاری از زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و منجر به طیف وسیعی از علائم فیزیکی و احساسی می‌شود. در حالی که دلایل دقیق PMS به طور کامل شناخته نشده است، محققان در حال بررسی عوامل مختلفی هستند که ممکن است در ایجاد و شدت آن نقش داشته باشند. یکی از عواملی که در این میان مورد توجه قرار گرفته است، «مصرف نمک» در رژیم غذایی است. با کاهش مصرف نمک ممکن است نفخ، نوسانات خلقی، درد و سایر علائم مرتبط با PMS نیز کاهش یابند.
بین مصرف نمک و تشدید علائم PMS چه ارتباطی وجود دارد؟
تحقیقات علمی بین مصرف زیاد نمک و شدت علائم PMS ارتباط مستقیمی را نشان می‌دهد. نمک در احتباس مایعات، فشار خون، عدم تعادل هورمونی و واکنش‌های التهابی و به طور کل علائم سندرم پیش از قاعدگی در زنان نقش بسزایی دارد.
۱. احتباس سدیم و مایعات
مصرف زیاد نمک اغلب با احتباس مایعات در بدن به دلیل تعادل اسمزی بین سدیم و آب همراه است. این احتباس می‌تواند منجر به نفخ، تورم و ناراحتی شکمی شود؛ که اینها برخی از علائمی هستند که معمولاً زنان در مرحله PMS آن را تجربه می‌کنند. کاهش مصرف نمک می‌تواند به بازگرداندن تعادل مایعات بدن و کاهش این ناراحتی‌های فیزیکی کمک کند.
۲. تأثیر بر فشار خون
مصرف بیش از حد نمک می‌تواند منجر به افزایش فشار خون شود. فشار خون بالا ممکن است سردرد، تحریک پذیری و نوسانات خلقی را در مرحله پیش از قاعدگی تشدید کند. مطالعات سال ۲۰۱۴ نیز نشان می‌دهد که مصرف زیاد سدیم با افزایش خطر PMS، احتمالاً از طریق تأثیر آن بر فشار خون و عملکرد عروق، مرتبط است.
۳. تأثیر هورمونی
مصرف نمک می‌تواند بر تعادل هورمونی تأثیر منفی بگذارد. نوسانات هورمونی مشخصه بارز چرخه قاعدگی است و عدم تعادل آن می‌تواند علائم PMS را شدت ببخشد. با کاهش مصرف نمک، می‌توان به‌هم‌ریختگی هورمونی را کاهش داد و علائم PMS را کنترل کرد.
۴. واکنش‌های التهابی
مصرف بیش از حد نمک ممکن است باعث واکنش التهابی در بدن شود. التهاب مزمن با شرایط مختلف سلامتی از جمله PMS مرتبط است. التهاب می‌تواند دردهای قاعدگی و اختلالات خلقی را تشدید کند که از علائم رایج PMS هستند.
چطور مصرف نمک را کاهش دهیم؟
کاهش مصرف نمک می‌تواند نقش اساسی در کاهش علائم PMS داشته باشد. روش‌های ساده‌ای برای کاهش مصرف نمک وجود دارد که عبارتند از:
۱. کاهش تدریجی
به تدریج مصرف نمک را کاهش دهید تا جوانه‌های چشایی شما با سطوح پایین‌تر نمک سازگار شوند. این رویکرد از میل ناگهانی به غذاهای شور جلوگیری می‌کند و این عادت را پایدارتر می‌کند.
۲. انتخاب گزینه‌های کم‌نمک
برای شناسایی منابع پنهان سدیم در غذاهای بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده، برچسب‌های مواد غذایی را به دقت بخوانید. محصولات با محتوای سدیم کمتر را انتخاب کنید و از مصرف محصولاتی که محتوای نمک بالایی دارند اجتناب کنید.
۳. آشپزی سالم
انتخاب و مصرف غذاهای خانگی را نسبت به غذاهای رستورانی در اولویت قرار دهید تا کنترل بهتری بر میزان نمک مصرفی در غذاهای خود داشته باشید. سعی کنید غذاهای خانگی را بدون نمک تهیه کنید و آن‌ها را با سبزیجات طعم‌دار، ادویه‌ها و چاشنی‌های مختلف طعم‌دار کنید.
۴. مصرف میوه و سبزیجات
مواد غذایی تازه و کامل مانند میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل را انتخاب کنید. اینها به طور طبیعی حاوی سطوح پایین‌تری سدیم در مقایسه با جایگزین‌های فرآوری‌شده هستند.
۵. کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده
مصرف گوشت‌های فرآوری‌شده، کنسروها و تنقلات بسته‌بندی‌شده را به حداقل برسانید؛ چرا که این اقلام اغلب حاوی سطوح بالایی از سدیم برای افزایش طعم و ماندگاری هستند.
۶. استفاده از گیاهان و ادویه‌جات
انواع سبزی‌های خشک‌شده و ادویه‌ها مانند پودر سیر، زنجبیل، پونه کوهی، ریحان و سایر چاشنی‌های معطر را جایگزین نمک کنید تا طعم و مزه تازه‌ای به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید.
بیشتر بخوانید:
چرا زنان باید قند را حذف یا کم کنند؟ یک ویتامین بسیار مفید برای زنان زنان مصرف این ماده معدنی را جدی بگیرند بحران خواب در پنج مرحله از زندگی زنانمنبع: socialboat
۴۷۲۳۲
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1894174
جاده کندوان یک طرفه شد